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Cómo evitar caídas al caminar sobre hielo y nieve este invierno

Recomendaciones para caminar de forma segura con mal tiempo en Castilla y León

Nieve en Soria capital. | ICAL

Cómo evitar caídas al caminar sobre hielo y nieve este invierno

Publicado por
Redacción
Valladolid

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¿Cómo caminar con hielo o nieve en Castilla y León sin caerte?  Consejos que debes seguir si quieres evitar la caída.

El temporal no nos lo ha puesto nada fácil, hace unos días nos sorprendía con copiosas nevadas, ahora es el turno de las bajas temperaturas que están complicando, aún más si cabe, la situación en ciudades y carreteras.

El frío es el único responsable de que la nieve pase de ser un plan divertido a un plan peligroso en muy poco tiempo. Y es que el hielo está haciendo de las suyas, de ahí que unos consejos sobre cómo caminar con hielo o nieve y evitar caídas sean de lo más práctico. 

Extremar las precauciones es lo más importante, ya se sabe que las prisas nunca son buenas, ¿verdad? Pues con hielo o nieve son menos buenas. 

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En una situación sin precedentes, las calles, que en un primer momento, se cubrieron de nieve y, tras el frío extremo, ahora presentan un manto helado intransitable para muchos.

Si te cuesta mantener el equilibrio, estos consejos te serán de gran utilidad para saber cómo evitar caídas sobre hielo o nieve en Castilla y León.  

Consejos para caminar sobre hielo y nieve

Pisar y resbalar es lo más habitual en estos días tan fríos, ya sabes, hay que hacerlo con total seguridad, tu integridad te lo agradecerá y mucho.

Salir a la calle requiere de máxima concentración, los riesgos son muchos y tienes que estar pendiente de todos y cada uno de ellos. 

Debes revisar los tejados, los bajantes de agua de las vivienda, evitar las zonas arboladas por si alguna caída de ramas puede sorprenderte. Además, y mientras haces todo ello, debes saber cómo caminar sobre hielo y nieve sin caerte

Algo que te ayudará a no perder el equilibrio es la elección del calzado para caminar sobre hielo y nieve , uno con suela antideslizante es el ideal para estas situaciones, si además cuenta con hendiduras, el agarre será mayor y minimizaremos los riesgos. 

Como ya hemos indicado antes, extremar las precauciones es lo más importante a la hora de enfrentar la dura prueba, si necesitas un punto de apoyo más, no lo dudes, echa mano a un palo para hacer trekking. Este, al clavarse en el hielo, te ayudará a evitar el resbalón. Querer es poder, no lo olvides. 

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Caminar sobre hielo con la técnica del pingüino

Para caminar de forma segura sobre hielo has de dar pasos pequeños , olvídate de las zancadas grandes, esto no es una carrera de fondo, esta es de supervivencia. 

Intenta llevar el cuerpo un poco adelantado, de forma que tu peso caiga sobre el pie que avanza, este debe apoyarse de manera plana, es decir, con toda la planta del pie a la vez. 

El objetivo es que el peso del cuerpo apoye en un ángulo perpendicular a la superficie del suelo para reducir el riesgo de que nuestro talón resbale y nos caigamos de espalda. 

De ahí que la "técnica del pingüino" venga a ser la recomendada por esquiadores y montañeros, pasos cortos y lentos, que nos den mayor estabilidad y nos permitan mantener el tronco recto . Si la gente te mira raro, olvídate, tu seguridad está en juego. 

Por último y no menos importante, las manos nunca las lleves en los bolsillos, te harán falta para mantener el equilibrio, y, sobre todo, para frenar el golpe en caso de caída inminente. Si no quieres pasar frío mientras te mantienes en pie, ponte guantes. 

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